美容に必要不可欠なもの🛌💤

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美容に必要不可欠なもの🛌💤
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お肌にも髪の毛にも美容にも必要なもの
それは…
“睡眠”です。

人の身体は睡眠中に色々と治してくれたり、必要なバリアを張ってくれます✨

睡眠をちゃんと行わないと
『老化』『肌荒れ』『体調不良』『ターンオーバー』『毛周期』『ホルモンバランス』などが乱れてしまい、身体の機能が低下してしまいます💦

『薄毛』『たるみ』『むくみ』『乾燥』『白髪』『体力減少』などの原因にもなり得るのが睡眠不足です!

絶対大切なものなので、しっかり取ることが全てにおいて大切になってきます♪
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